今日はＹ田支配人がいないので、若干寂しい金曜日。
しかし相変わらず盛況なアタック。開始前にリレーマラソン仲間の奥さんとしばし談笑(笑)。
毎度のことですがセンターが指定席みたいにぽっかり空いてて、奥さんに定位置に着くよう指示されました(=^▽^=)まぁ良いんだけど(笑)。
そろそろこの慣れてもしんどい#60も終わりに近くなりました。少し残念だなぁ。
クールダウンでは首の後ろが火がついたように暑かった～。
最近特に汗の出始めが早くて、終わる頃には肩の後ろまで汗が吹き出してました(^_^;)
着替えてスタジオに戻り、ステップ台やバーベルの支度をして（思ったよりいっぱいで、珍しく端っこ…）やはりリレーマラソン仲間のＭ田さん＆Ｔさんと「飲み会せないかんね～」と談笑。
引き続きＧ田コーチがパンプに入り、前任のＹ支配人がよく使っていた懐かしい曲のパンプでした。
しかし肘を曲げて前に持ち上げる曲でウェイトを重くしすぎて…超後悔(笑)。
寝る前に腕のマッサージをしなくては(*_*)
しかし相変わらず盛況なアタック。開始前にリレーマラソン仲間の奥さんとしばし談笑(笑)。
毎度のことですがセンターが指定席みたいにぽっかり空いてて、奥さんに定位置に着くよう指示されました(=^▽^=)まぁ良いんだけど(笑)。
そろそろこの慣れてもしんどい#60も終わりに近くなりました。少し残念だなぁ。
クールダウンでは首の後ろが火がついたように暑かった～。
最近特に汗の出始めが早くて、終わる頃には肩の後ろまで汗が吹き出してました(^_^;)
着替えてスタジオに戻り、ステップ台やバーベルの支度をして（思ったよりいっぱいで、珍しく端っこ…）やはりリレーマラソン仲間のＭ田さん＆Ｔさんと「飲み会せないかんね～」と談笑。
引き続きＧ田コーチがパンプに入り、前任のＹ支配人がよく使っていた懐かしい曲のパンプでした。
しかし肘を曲げて前に持ち上げる曲でウェイトを重くしすぎて…超後悔(笑)。
寝る前に腕のマッサージをしなくては(*_*)