ワークアウト

ワークアウトエアロです。

人数は10人ちょっとくらい。

今回の動きは覚えるまでが大変だけど、一度覚えると強度上げ放題なコリオです（笑）。

最近のコンバットみたいに変なカウントなんかが無いので(^_^;)動きやすいのかもしれません。

少なくとも明日のテクニカルエアロよりは覚えやすいなぁ～(T_T)



最初のステップは自主トレしましたが、後の方は覚えてさえいないので（爆）自習しようがない。どうしよう(´Ａ｀)