＊何日目か忘れたけど、ダイエット記録

こんにちは。

今までお菓子を食べることが多かったけど、

極力のお菓子断ちと歩くことを始めてます。

無理なく、歩くのは主に休日

そんで、夜ご飯はサラダ中心のご飯へ変えました

現在無理なく続いてます。

多分11日目くらいかな。

あとで、ブログを見直そう。

みなさん

夏バテには気をつけて！