●17日
お天気も良く、暖かい1日でしたね
今日は筋力トレーニングと有酸素トレーニングの両方をしました
運動後にはプロテインもしっかり摂って、久しぶりにガツンと追い込んだ感じ。
本日の旦那様お弁当
豚肉のにんにく生姜醤油味噌
(一晩漬けておきました)
ほうれん草の白和え
卵の巾着といんげんの煮物
がっつり丼弁当で可愛げがゼロなので、なんだか不思議とほっこりする シュールな表情の女の子を乗せてみました
この女の子…
地味にお気に入り
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●17日
お天気も良く、暖かい1日でしたね
今日は筋力トレーニングと有酸素トレーニングの両方をしました
運動後にはプロテインもしっかり摂って、久しぶりにガツンと追い込んだ感じ。
本日の旦那様お弁当
豚肉のにんにく生姜醤油味噌(一晩漬けておきました)
ほうれん草の白和え
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