●19日
なかなか秋晴れな日がこないですね
本日のボディパンプ ご参加頂いた皆様ありがとうございました
金曜パンプも今日から新曲107番
45分のクラスなので、トライセプス・バイセプスと、ランジ・ショルダーのトラックが忙しくて大変です
夜は いつもお土産をくれる大将がいる行きつけのお店に、我々も少し遅くなってしまいましたが大阪土産を渡しに飲みに行ってきました
【寅丸】
パリパリピーマン「パリピ」
串揚げ
カマンベールチーズ
かぼちゃ
ウインナー
キス
ハムカツ
じゃがいも
長芋
餅チーズ
明太チーズ
ここの串揚げは、衣がとっても薄くて美味しいのです
韓国風ローストポーク
行きつけのお店で 今宵も楽しいひと時
お腹いっぱいです
明日も一日、頑張りましょう