●30日
台風近付いていますが、午前中はまだ平気でした
本日のボディアタック、ご参加頂いた皆様ありがとうございました
【BA60】
#81-1
#91-2
#48-3
#76-4
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#56-9
#74-9.10
#79-11
レッスンだけで終わりだったので、主人とジム近くのカフェ【Osteria 3903】で遅めのランチ
お昼から、贅沢にスパークリングワインで乾杯です
アンチョビキャベツ
ゼッポリーニ
スチームチキンとアボカドのサラダ
タンパク質いっぱいの具沢山で、これだけで満足できるサラダでした
湘南釜揚げしらすと青紫蘇のパスタ
どちらも美味しかった～
赤ワインと白ワインスプリッツァーも頂きました
贅沢優雅なランチデートでした
台風が近付いているので、早めに帰っておでんを仕込み
じっくり煮込みました～
茶飯も炊きましたよ
夜の食卓は、心も体もポッカポカ
出汁茶飯、優しい味です
けろっぴは歌が上手なカエルの男のコ
あなたは歌うのは好き？カラオケでよく歌う歌をおしえてほしいな
カラオケって、苦手でほとんど行かないのですが、たまに行く機会があると、学生時代大ファンだった、GLAYの楽曲を歌います
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