●6日
台風が過ぎたと思ったら、今度は北海道で大地震ですね
北海道の30年以内の大規模地震の発生確率は0.2％だったようで、いつどこで何が起こるか分からないですね。
今週は休館日も重なり4連休
散々寝て、午後はトレーニングをしてきました
最近なかなか体重が増えないとトレーナーの方に相談したら、「朝昼晩マック食え」って言われました
そういう問題
？
本日の旦那様お弁当
牛焼肉丼
鈴廣 揚げ蒲鉾
ハムエッグ
ベビーコーンのバター醤油炒め
鶏の竜田揚げ
ベビーコーン見切り品で50円でGetしましたが、下茹でしてバター醤油で炒めたら食感も良く、甘くてとっても美味しかったです
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