☆金曜パンプ★

●24日

台風の影響で、朝まで雨風すごかったですね

お昼前には落ち着いて、よかったです

本日のボディパンプ　ご参加頂いた皆様ありがとうございました

お盆休暇明け、今日からバックナンバーです

仕事終わりは、同じくらいに帰宅の旦那様といつもの【さいや】に飲みに行ってきました

突き出し　マグロの刺身

もやしのナムル

冷やしトマト

炙り〆鯖

栃尾稲荷の納豆包み焼き

パクチーどっさり奴

麻婆豆腐

辛いのでおにぎりと一緒に

明日も1日頑張りましょう