●19日
今日も相変わらずの猛暑日
お休みだったので、午前中のんびり過ごし、午後はジムに行ってきました
ボディパンプのインストラクターさん、家にクーラーがないそう
毎晩大汗かいて、翌朝は体重が2kgくらい減っていると言っていました
身体おかしくしてしまわないか、心配です
帰った後は、今日もキンキンに冷やしたジョッキで至福のビール
今日は主人のお気に入りの銀河高原ビール
生き返ります
本日の旦那様お弁当
イワシの唐揚げ海苔ご飯
フレンチフライ
ケチャップは別にお持たせ
油揚げと卵の巾着煮
海老のすり身カツ
野菜と塩昆布の炒め物
宮崎出身の友人に教わった、宮崎のマキシマムスパイスを使っています
味付け、少し濃かったかな
お弁当ブログは