●21日
今日も厳しい暑さの1日でしたね
そんな今日は、ボディコンバット・ボディパンプの新曲発表会でした
スタジオ満員御礼
ボディコンバットでは2曲目と7曲目、ボディパンプでは3曲目と9曲目をリード取らせて頂きました
ボディコンバットの今回の目玉は なんといっても新しい動き「ダイアゴナルエルボー」
一歩間違えると、「アイーン」になってしまいますね
暑い中、ご参加頂いた皆様ありがとうございました
ボディアタックも新曲101番
3本連続、頑張りました
本日の旦那様お弁当
キハダマグロのソースカツ丼
青のり出汁巻きたまご
油揚げとニラのごま油塩昆布炒め
塩昆布って、本当に何にでも合う万能物
イワシの唐揚げ
ナポリタンスパゲッティサラダ
お弁当ブログは
明日もボディアタック頑張るぞ