●21日
晴れとはいかなかったですが、雨は上がりましたね
お休みだったのでトレーニング
トレーニング後、今日はいつもとは違うプロテインを飲んでみたのですが、手軽に15gもたんぱく質を摂ることができて、美味しかったです
今はコンビニでも手軽に安価でたんぱく質飲料を購入することができて便利ですね
…トレーニング中、靴下のなんとも不思議な場所が破れました。
…んん
えっ
そこ
靴下のこんな場所が破れたの初めて
しかも、靴下が破れたのコレで今週2回目
本日の旦那様お弁当
ハンバーガー
普段ワックスペーパーを使うことがなく、家になかったのでアルミホイルで包みました
隙間埋めのブロッコリー
白身魚のバジルバターソテー
青のりと卵の和風炒め
いんげんの胡麻おかか炒め
炙り焼きガーリックチキン
リラックマポテト
昨日に引き続き、職場の先輩から頂いた自家農園栽培のいんげん、大活躍です
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