☆鯵南蛮・サンリオ弁当★

●11日

午前中は雨と風が強かったですが午後には上がりましたね

本日のボディアタック　ご参加頂いた皆様ありがとうございました

新曲100番、最終週でした

今日はいつもよりも参加人数が多く、お久しぶりの方も多くいらっしゃって、スタジオが賑やかでした

本日の旦那様お弁当

鯵南蛮乗せキャシーごはん

ゆでたまご

豚肉ともやしと人参のにんにく醤油炒め

ハムチーズ海苔ロール

焼売の豆板醤風味

メキシカン風アボカドのピリ辛サラダ

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【Ayuの旦那様への日々の嫌がらせ弁当】