●11日
午前中は雨と風が強かったですが 午後には上がりましたね
午後には上がりましたね
本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございました
新曲100番、最終週でした
今日はいつもよりも参加人数が多く、お久しぶりの方も多くいらっしゃって、スタジオが賑やかでした
本日の旦那様お弁当
鯵南蛮乗せキャシーごはん

ゆでたまご
豚肉ともやしと人参のにんにく醤油炒め
ハムチーズ海苔ロール


焼売の豆板醤風味
メキシカン風アボカドのピリ辛サラダ

お弁当ブログは
●11日
午前中は雨と風が強かったですが 午後には上がりましたね
午後には上がりましたね
本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございました
新曲100番、最終週でした
今日はいつもよりも参加人数が多く、お久しぶりの方も多くいらっしゃって、スタジオが賑やかでした
本日の旦那様お弁当
鯵南蛮乗せキャシーごはん

ゆでたまご
豚肉ともやしと人参のにんにく醤油炒め
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