●10日aya
 
本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございましたペコリー
今日から90番台MIXに突入ですBA
記憶に新しいナンバーを中心にMIXしましたi pod
 
【BA60】
#98-1~7
#90-8
#91-9
#90-10.11
 
夜は旦那様も共通の学生時代の友人夫婦の自宅にお招き頂き鍋パーティaya
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牡蠣にお肉にたっぷりのお野菜に牡蠣お肉ニラ白菜*
会話も食もすすみますshokopon
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最高に楽しい一夜でしたLOVE
 
昨日今日旦那様お弁当お弁当
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炊き込みご飯が上手に炊けましたごはん

チーズでスヌーピーとウッドストックにしましたスヌーピースヌーピー

ブロッコリーとウインナーのガーリックバター炒めブロッコリーウィンナー

チップスと根菜のカレーカップマヨネーズ焼きグラタン

りんごの蜂蜜漬けりんごはちみつ

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作り置きの炊き込みご飯ごはん
ゆで卵をストローでカットし、太陽風にしてみましたたいよう。
キャベツとソーセージとハムの炒め物野菜ウィンナーハム
ひじきと枝豆のマヨカップ焼きひじき豆(枝豆)