●10日

本日のボディアタック ご参加頂いた皆様ありがとうございました

今日から90番台MIXに突入です

記憶に新しいナンバーを中心にMIXしました

【BA60】
#98-1~7
#90-8
#91-9
#90-10.11
夜は旦那様も共通の学生時代の友人夫婦の自宅にお招き頂き鍋パーティ

牡蠣にお肉にたっぷりのお野菜に







会話も食もすすみます

最高に楽しい一夜でした

炊き込みご飯が上手に炊けました
チーズでスヌーピーとウッドストックにしました
ブロッコリーとウインナーのガーリックバター炒め
チップスと根菜のカレーカップマヨネーズ焼き
りんごの蜂蜜漬け
作り置きの炊き込みご飯

ゆで卵をストローでカットし、太陽風にしてみました

キャベツとソーセージとハムの炒め物





ひじきと枝豆のマヨカップ焼き


