☆ぐでたまごの炒飯・キイロイトリの筍炊き込みごはん★

●22日

本日のボディアタック　足元悪い中ご参加頂いた皆様、ありがとうございました

先週が休館日だったので、このクラスは2週間ぶり

新曲98番、最後です

今回の台風は大型なようで、明日の通勤が心配ですね

お仕事だった旦那様の週末のお弁当

ぐでたまごの炒飯

ブロッコリーのおかかマヨ和え

卵焼き

きんぴらごぼう

根菜のカップグラタン

キイロイトリの筍炊き込みご飯

鶏肉のにんにくごま衣揚げ

ブロッコリーのマヨネーズ焼き

作り置きの卵焼き