●7日aya

 

もうすっかり秋の気候ですね秋

半袖だと寒いくらいです汗

 

今日はお休みなので、ジムでトレーニング力コブ

身体を動かすとすっきりしますね♪

 

本日の旦那様お弁当お弁当

{CC0BF251-7106-4536-A527-BA4377300D0E}

リラックマの人参と筍の炊き込みご飯リラックマごはん

キイロイトリの卵焼きキイロイトリたまご焼き

豚肉の生姜焼き豚肉

ピーマンのハム・チーズ詰め焼きピーマン