●28日aya
 
8月後半になってから暑くなりましたね~sss
今日も真夏日焦る...
お洗濯物がよく乾きますねaya
ayaはOFFsei
午前中のんびりして、午後はトレーニングパンダパンチ
 
最近の旦那様お弁当お弁当
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枝豆ごはん枝豆

梅と紫蘇のささみ揚げむね肉

カレースパゲッティサラダバジリコ・スパゲッティ

 

そして週末飲みすぎたので、今日は汗

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休肝日ごはん禁酒枝豆

かまぼこ、かにかまの蒲焼笹かまぼこかにかまぼこ

豆のオリーブオイルとビネガー和え珈琲あずき

昨日の残りのカレースパゲッティサラダバジリコ・スパゲッティ