●24日
ボディコンバット、ボディパンプの新曲発表会でした
レアなメンバー4人でお届けさせて頂きました
ボディコンバットは、1曲目からトレーニング要素が多いですね
5曲目もきつい
ボディパンプは何年かぶりにアーノルドプレスが戻ってきました
とても古いナンバーに使用されていた動きです
これから、新曲を楽しんで下さいね
この4人、楽しかった
一緒に新曲発表会を行った先輩コーチから 自家農園のファーベを頂きました
旦那様のお弁当に活躍しました
リラックマのポテト
ファーベと高野豆腐の煮物
鶏肉の甘酢タレ炒め