●8日aya
 
本日はお休みsei
週末のボディコンバットデビューに向け、スタジオの空き時間に ジムに練習行ってきましたジム噴出し
バックナンバーを覚えました(Θ_Θ)
 
友人の結婚式に向け、炭水化物を抜き ダイエットをすると突然言い出した旦那様腹筋DIET!
なので、今日のお弁当はヘルシーにshokopon
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豆腐とおからのリラックマハンバーグハンバーグくま

豆腐と鶏軟骨のネギつくねつくね

大豆の唐揚げ唐揚げ

温野菜のグリルなど人参カボチャスライス

 

…友人の結婚式、もう明々後日ですが??ダイエット