●3日
2015年 仕事初め
おいらの本年最初のレッスンは、いつもの相棒とのグループキックからのスタートでした
年始のお忙しい時にも関わらず、グループキックそしてその次のグループセンタジー共に、多くの方々にご参加頂きました
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
レッスン後は、彼のご実家に新年のご挨拶に行って参りました
おせちにお寿司に、豪華なお食事を沢山用意して下さいました
いつもよくして下さるご家族に、感謝感謝です
お酒もご一緒させて頂き、とっても楽しい一夜でした
●4日
昨日のグループキック、グループセンタジー2015年初レッスンに続き
本日はボディパンプ、ボディアタックも新年初レッスン
【BP45】
#74-1
#44-2.3.4
#79-7
#48-8
#51-9.10
ボディアタックが来週から新曲になるので、スクワットはボディアタックの新曲BA87の1曲目で使用されている、BP44「Don't You Want Me」にしました
ボディパンプでとっても好きなスクワットだったので、
今回のボディアタックの新曲で使用されて、とっても嬉しいです
【BA60】
#81-1.2.3
#82-4.5.6
#48-7
#59-8
#48-9.10
#75-12
先週末、2014年最後のボディアタックのピークを後輩ちゃんがBA83「Poisonous」で締めてくれたので
今週 2015年最初のボディアタックのピークは 古い方のBA48「Poison」をチョイスしてみました
1/8(木)はボディアタック新曲発表会
1/12(祝)はボディパンプ新曲発表会
お時間のある方、是非ご参加下さい
2015年も、皆様にとって明るく健康で、笑顔溢れる一年となりますように
今年も、一緒に楽しいフィットネスライフを送りましょう
2015年 仕事初め
おいらの本年最初のレッスンは、いつもの相棒とのグループキックからのスタートでした
年始のお忙しい時にも関わらず、グループキックそしてその次のグループセンタジー共に、多くの方々にご参加頂きました
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
レッスン後は、彼のご実家に新年のご挨拶に行って参りました
おせちにお寿司に、豪華なお食事を沢山用意して下さいました
いつもよくして下さるご家族に、感謝感謝です
お酒もご一緒させて頂き、とっても楽しい一夜でした
●4日
昨日のグループキック、グループセンタジー2015年初レッスンに続き
本日はボディパンプ、ボディアタックも新年初レッスン
【BP45】
#74-1
#44-2.3.4
#79-7
#48-8
#51-9.10
ボディアタックが来週から新曲になるので、スクワットはボディアタックの新曲BA87の1曲目で使用されている、BP44「Don't You Want Me」にしました
ボディパンプでとっても好きなスクワットだったので、
今回のボディアタックの新曲で使用されて、とっても嬉しいです
【BA60】
#81-1.2.3
#82-4.5.6
#48-7
#59-8
#48-9.10
#75-12
先週末、2014年最後のボディアタックのピークを後輩ちゃんがBA83「Poisonous」で締めてくれたので
今週 2015年最初のボディアタックのピークは 古い方のBA48「Poison」をチョイスしてみました
1/8(木)はボディアタック新曲発表会
1/12(祝)はボディパンプ新曲発表会
お時間のある方、是非ご参加下さい
2015年も、皆様にとって明るく健康で、笑顔溢れる一年となりますように
今年も、一緒に楽しいフィットネスライフを送りましょう