●28日
今日のボディパンプにご参加頂いたメンバー様に、キティちゃんいっぱいもらっちゃいました
箱根限定 箱根細工キティちゃん、相模限定 相模大凧キティちゃん、
十二支キティちゃん、温泉キティちゃん、
サークルKサンクス限定 ハローキティ×マイメロディ キーホルダー
感謝感謝
さて、本日のクラス、ご参加頂いた皆様ありがとうございました
昨日のボディパンプの新曲発表会から一夜明け、ボディパンプは新曲、ボディアタックは新曲前最後のバックナンバーです
【BP60】
#91
【BA60】
#76-1.2
#85-3.4
#81-5
#76-6
#69-7
#85-8
#58-9
#73-10.11
#69-12
ボディパンプは新曲初めての一人での通し、
多少不安がありましたがノーミスで無事に終わりました
やっぱり、スクワットは楽しいですね
ボディアタックは、前半後輩ちゃんが「4曲目までは、私が持っている中で一番古いナンバーと新しいナンバーをやります
」と。
うげっ
あゆまん、あのキツイ85番の4曲目プライオメトリックトラック、今週 週3でやる事に
いつも通り、顔を真っ赤にして一生懸命リードをとっていました
後半のパワーは、久しぶりに73番の「Are You Ready For This」やるつもりでセットリスト作っていたんですが、動き始めたらコリオ飛んで意味不明に
…緊急停止し、鉄板ナンバーに逃げちゃいましたｗ
失礼致しました。
8曲目は、来週から新曲なので、好きだった一個前のインターバルにしました。
「I Surrender」おいらがボディパンプの中で一番好きな曲。
ランコンボのあと、ダブルパンチのシングルニーアップで曲がビルドアップするところが一番好き。
その後のシングルキックに備えて、すごくわくわくするところ。
来週は、ボディアタックも新曲でお会いしましょう
今日のボディパンプにご参加頂いたメンバー様に、キティちゃんいっぱいもらっちゃいました
箱根限定 箱根細工キティちゃん、相模限定 相模大凧キティちゃん、
十二支キティちゃん、温泉キティちゃん、
サークルKサンクス限定 ハローキティ×マイメロディ キーホルダー
感謝感謝
さて、本日のクラス、ご参加頂いた皆様ありがとうございました
昨日のボディパンプの新曲発表会から一夜明け、ボディパンプは新曲、ボディアタックは新曲前最後のバックナンバーです
【BP60】
#91
【BA60】
#76-1.2
#85-3.4
#81-5
#76-6
#69-7
#85-8
#58-9
#73-10.11
#69-12
ボディパンプは新曲初めての一人での通し、
多少不安がありましたがノーミスで無事に終わりました
やっぱり、スクワットは楽しいですね
ボディアタックは、前半後輩ちゃんが「4曲目までは、私が持っている中で一番古いナンバーと新しいナンバーをやります
」と。うげっ
あゆまん、あのキツイ85番の4曲目プライオメトリックトラック、今週 週3でやる事に
いつも通り、顔を真っ赤にして一生懸命リードをとっていました
後半のパワーは、久しぶりに73番の「Are You Ready For This」やるつもりでセットリスト作っていたんですが、動き始めたらコリオ飛んで意味不明に
…緊急停止し、鉄板ナンバーに逃げちゃいましたｗ
失礼致しました。
8曲目は、来週から新曲なので、好きだった一個前のインターバルにしました。
「I Surrender」おいらがボディパンプの中で一番好きな曲。
ランコンボのあと、ダブルパンチのシングルニーアップで曲がビルドアップするところが一番好き。
その後のシングルキックに備えて、すごくわくわくするところ。
来週は、ボディアタックも新曲でお会いしましょう