●3日
本日より、我がジムでもようやくスタート

レスミルズプログラム、新曲シーズンです
最初の一発目は、今夜のボディアタック
!!!
とっても多くの方々にご参加頂きました
お越し頂いた皆様、ありがとうございました

今回のボディアタック85番は、全体的に強度が高いですね
特に4曲目…
1曲目から走り出したり、7曲目アジリティでもほとんど心拍数が下がらない
でもキツイという事は、それだけ効果的という事ですね
頑張りましょう
師匠のお気に入りは4曲目アッパーボディコンディショニング、
おいらのお気に入りは8曲目インターバルトラック
「I Surrender」は、おいらがボディパンプの中で1番好きな曲で、しゅっちゅうやる十八番なのですが、
念願叶って
ついにボディアタックにも仲間入り
曲は勿論の事、コリオも大好き
皆様も、お気に入りの曲を探してみて下さい

このポーズは、DVDをよ~く見こんでいるインストラクターならば、すぐに分かる「I Surrender」ポーズです。
どれだけそのインストラクターがアタックを愛しDVD見ているか、お近くのインストラクターを試してみてわ
??
さて、週末はボディパンプ新曲発表です
!!!

本日より、我がジムでもようやくスタート


レスミルズプログラム、新曲シーズンです

最初の一発目は、今夜のボディアタック

とっても多くの方々にご参加頂きました

お越し頂いた皆様、ありがとうございました


今回のボディアタック85番は、全体的に強度が高いですね

特に4曲目…

1曲目から走り出したり、7曲目アジリティでもほとんど心拍数が下がらない

でもキツイという事は、それだけ効果的という事ですね

頑張りましょう

師匠のお気に入りは4曲目アッパーボディコンディショニング、
おいらのお気に入りは8曲目インターバルトラック

「I Surrender」は、おいらがボディパンプの中で1番好きな曲で、しゅっちゅうやる十八番なのですが、
念願叶って


曲は勿論の事、コリオも大好き

皆様も、お気に入りの曲を探してみて下さい


このポーズは、DVDをよ~く見こんでいるインストラクターならば、すぐに分かる「I Surrender」ポーズです。
どれだけそのインストラクターがアタックを愛しDVD見ているか、お近くのインストラクターを試してみてわ

さて、週末はボディパンプ新曲発表です
