スケ変

8月からのスケジュールが発表されたらしい
どんなふうに変わったのかな⁇
明日見るのが楽しみ



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今日はBIKEと…

COMBATでした
BCは基本的にやらないのですが、Mさんのだけはやってます
他のイントラさんだと、終わりまでにはやる気なくしちゃうんですよね

今ごろになって新曲初体験
といってもすべての曲が新曲みたいなもんなんですけどね
みなさんは当たり前の動きも自分は初めて
後でMさんに聞いたら親切に教えてくれました
さすがです

その後はBIKE
水はたっぷり補給して思いっきり汗がかけるので、終わった時の爽快感は他のプログラムでは得られないものがあります
3つ目のピークが終わった後、Mさん乾杯ってやるんですけど、ホントにで乾杯したい気分になっちゃいます

いい週末過ごせました
来週も乗りきってATTACK楽しもうっと


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美術展

ジム行く前に国立新美術館のワシントンナショナルギャラリー展に行ってきました
珍しく招待券が手に入ったので、久しぶりの絵画鑑賞となりました

著名な画家のすばらしい絵が思っていた以上に揃ってて、素人ながらとっても満足してきました

自分みたいに絵に詳しくない人は音声ガイドを借りるといいですね
解説つきだとよくわかりました

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