゜*・10/26-TUE-ごはん・*゜

10/26-ごはん

breakfast

クロワッサン

  [220kcal]

lunch

塩ラーメン

  [500kcal]

dinner

ごはん

  [96kcal]

鶏もも肉

  [350kcal]

鶏ささみ

  [60kcal]

合計

  [約1226kcal]

ん～(´ω｀)

ちょっと多いな

1日1000kcalくらいにしたい

冬は運動しないからね～

メタボになりやすい(´ω｀)

Yuzu(´ω｀)