アタック散歩　尿の色で水分不足の確認し、早朝散歩に編

ジジイになるとのどの渇きに鈍くなる。そこで尿の色を見るのは結構重要だよねえ。朝起きたときにまず尿の色で水分不足の確認して水分補給。散歩に出る前にこの確認と補給は重要だ。水分補給して散歩に出ても汗をかくから水分は出て行ってる。帰宅時に尿を確認すると濃くなっているんだよねえ。朝起きたときが一番濃いんだが。一番濃い時には血尿？と思えるほど濃いのだ。自分は頻尿でもあるから今は３０分に一回は水を摂取している。