アタック散歩　片麻痺にはダイエットが不可欠編

片麻痺リハビリしてるときには、太ることは避けなければならない。なぜかというと体が重くなると動きが鈍くなるのと膝に負担がかかる。アタックも最近身体が重く感じていたので、ダイエットを敢行。アタックの場合中途半端ではやる気が起きないので極端と見えるやり方を実践。今回は一日一食で牛乳だけ。牛乳も噛むように飲むと意外と満腹感が得られる。今日で、５日目だが、腹回りが少し減ったような感じだ。そして体の重い感じがなくなってきた。