アタック散歩　昼からの雨予報の前に一散歩編

今日の予報は昼から雨となっている。ではその前に一散歩と行こうじゃないか。まあ、これで雨が降っても影響はない。今日のリハビリは終了。特にノルマを決めているわけではないのだが、以前は一日１万歩と決めていたこともあるんだが、決めるとできない日が続くとめげるんだよねえ。だから今は、ノルマではなく努力目標にしている。別にハードルを下げたわけではないのさ。自由にしたことによってさぼることが増えたわけではない。今は、歩けることの嬉しさがあるので、歩ける時間があれば歩きに出ている。かえって前より増えた感じかな。