さて、今日からまたダイエット生活が始まる。その前にリハビリ散歩と行こうではないか。ダイエット期間は危険回避もあって外出は控えることにしている。今回は15日間で10キロ減を目指す。このダイエットの目的は体重減はもちろんだが、胃を休めて調子を良くすることだ。体重を減らすと血圧に顕著な結果が出る。血圧管理上はとてもいいことである。
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