いやあ、久しぶりの投稿になります。
来週の火曜日に心臓の検査を控えて、今日は早朝から散歩へ。
心臓の検査は一応するわけで、特に病気だからなわけではない。
ジジイになってきたので念のためってことで。
自分は学生時代にラグビーをやってた。そのころいわれたのがスポーツ心臓。
まあ、その後に検査などはやっていなかったので、ちょっと安心できるためかな？
暑い季節を控えて。二度も病院で具合が悪くなって点滴を受けたこともあり、
水分補給の重要性は認識してるし、注意もしてる。
水分補給って、ただ水分を摂取すればよいということではないらしい。
水物を摂取してるから大丈夫だとはならないらしい。
飲むものはなるべく水。がいいらしい。
コーヒー・紅茶・ジュース類・お茶などのほかに水。
水だけの量を気にすることが重要らしい。
