たくさん歩くをモットーに毎日一万歩ノルマをこなしている。
病院のときには二万歩歩いているが、今日は病院ではないが、二万歩散歩だ。
健常時には一万歩？歩けねえよ、と思っていたが、歩けるもんだ。
ようは、気構えなんだよね。自分はどれだけ本気で治したいとおもっているのか？
本気で治したいと思っているのならばできるはずだと思っている。
自分にできることはたくさん歩くだ。
このたくさん歩くは、実際に普通っぽくなった方たちが言っていることを総合してみると
皆が言っていることなのだ。皆揃って、たくさん歩いたねえ。と。
その情報を聞いてみて、実行しないのはこれはサボリでしかない。
初日から一万歩を自分でも歩けたわけではない。
最初は休憩しながらだ。５０００歩くらいから初めて、
毎日つづければできるようになるのだ。
さて、これは面倒だよね。でも、始めなければ回復への道はない。
初心者の方にはぜひ初めて欲しい。
始めなければ時間ばかりが過ぎていく。今日という時間は戻せないのだ。
最初は腰が痛くなったりといろいろあるが、それも、すぐに慣れてくる。
セラピストに受けるリハビリで満足していませんか？
それも一つの方法だとは思いますが、ひとつ上に上がるには自分でできることをやらねば。
本気度が試されるんですよ。
リハビリは受け身ではだめです。絶対に良くならないと断言できる。
周りの人・家族が見て、歩きすぎだよと言うくらいがリハビリにはちょうど良いのだと思う。
歩き過ぎて死ぬことはない。歩かないことはマイナスしかない。
