これからの暑い季節は早朝散歩に限りますね。
暑い昼間に無理してまでする必要はないですなあ。
体調管理もこの身体には必要不可欠。
体調管理を優先するならまだ涼しい早朝の散歩は非常に快適だ。
あのアスファルト焼けた上を歩くと靴を履いていても熱さが伝わってくる。
ありゃあ具合悪くもなるよね。
これから初めての夏を迎える方もおられるでしょうが無理はしないでください。
毎日歩くが基本ですが、身体を悪くしては元も子もない。
再発なんて最悪。私自身、再発したら立ち直る自信がありません。
そして歩く場所も考える必要がありますね。近くにショッピングモールんなどがある場合、
そこで歩くのも一つの方法です。エアコンの効いてる場所なんて最適。
さあ、再発防止に充分気をつけてこの夏を乗り切りましょう。