真冬の寒い季節も嫌だけれども、この暑い夏も嫌だねえ。
なんとも不便な身体になったものだ。丁度良い春と秋は本当に短い。
自分の場合、冬よりは夏のほうがいい。水分補給に気をつければ動きやすいのがいい。
たあ、基本怠け者なので、散歩の途中で休憩はなるべくならしたくはない。
休憩すると、そのあと歩きたくなくなるからだ。水分補給もただ、水を飲めばいいというものでもないらしい。
水だけをただ補給してると血液が薄まり、かえって熱中症になりやすくなるそうだ。
そこで、スポーツドリンクがお勧めだそうだ。しかしこれも摂りすぎは注意。
糖分が意外に多いそうだ。