再発防止には健康維持は必要不可欠。
人はほとんどの方が、健康な時には身体のことを気遣わないのでは？
自分はそうでした。今は、本当に気をつけています。
だから血液検査は医者のお墨付きがあるくらいに健康です。自分としてはコレステロール値を
薬を飲まなくてもいいくらいにしたい。そこで、今食してる麦、これがいいらしい。
麦ごはんとして普段は食しているが、時々、麦だけでも食している。
もともと、ボソボソのご飯が好きであったので、ちょうど良い。
そして、あのつらい便秘もない。良いことづくめだな。
腹もちはご飯よりは少なめかな。