アタック散歩 久しぶりの長距離散歩編

ようやく下痢も収まり、調子の方もいいので、久しぶりに長距離散歩に出た。

自分が考えるに、この病気には多少の無理は必要だと思う。

が・・無茶はだめだと思います。

今日の歩数は７１０７歩。

時間にして、2時間の散歩です。

いや～疲れた。

帰ってから血圧測ったら１３３/９５でした。