久しぶりに会う人が皆言うのは「痩せたねえ、どうやったら痩せられるの？」
ほとんどの人は女性だが、答えは簡単。
５０キロ体重減らしたんだからねえ。
そりゃあ皆びっくりするよね。
答えは食べないこと。
食べなければ必然に減るよ。
皆ついつい食べてるんだよね。
体重が減らないのは食べてるから。
自分との戦いなわけ。
どれだけ食欲を我慢できるかが鍵。
楽しては痩せられない。
なんでもそうだが、楽してはできないのだ。
楽してできることは太ることと、病気になることです。
まずは、一週間絶食。
水だけで暮らす。
これを何かの理由をつけてやれない人は、ダイエットは無理。諦めましょう。
どれだけ本気かだよ。
