サバ缶。

最近、テレビ番組で痩せる効果があるかもといわれるホルモン（GLPー１）の分泌を良くするとサバ缶が凄く売れている。

実際、どこのスーパーでも売り切れ(笑)

栄養素でのEPAが身体に良くて、別にサバ缶じゃなくてもいいのだけどね。

青魚、冷たい地域の魚に多く含まれている。

日本人は昔から魚を良く食べる民族で、特に気にしなくていいはずだった。

それだけ現代の日本では魚を食べなくなったんだよね。





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