早くも筋肉痛(笑)

どんだけ、カダラ硬いんぢゃあ…

しかし、まず関節の稼働域と筋肉の柔軟が目的。

やりすぎは、痛くするが筋肉痛は想定外(笑)

カダラの柔らかい方…
裏山し…