痛風についてわかってきた。

いろいろ、調べてみてわかってきた。
人間には、尿酸を効率的に排泄するシステムが無い。
女性は痛風になりにくい。
プリン体の過剰接種、ストレス、肥満が主な原因。

近年のソフトドリンクの消費増加と、かなり似た感じで患者が増加している。これは、リンの過剰接種で逆にカルシウム不足になっているらしい。

ビタミンB、C、食物繊維、カルシウム、カリウム、水分。これが重要！
ただし、痛風患者は腎臓にダメージを与える為、医者に任せる事。

栄養ドリンクも、リンが隠れて多いから注意。

やっぱり、栄養バランスが重要だ！

ビールもプリン体より、アルコールの量が問題あり。
肝臓に負担がかかるのは、やはりよくない。

尿酸は水分に溶けにくいから、おしっこの量を増やす事。ただしソフトドリンクはダメ！

肝臓や腎臓の病気を持っている方、遺伝でなりやすい方以外は、いくらでも予防できるので、食生活の見直ししましょうね！