続･３部練

今朝は朝走らずWalk･････



うん、寒さが身に堪えるね



午前中は夢のＴＤＬ


じゃなくてＴＤＳ
(Ｔさんの教える動的ストレッチの略語)


このトレーニングがめちゃくちゃ俺苦手(涙)

体幹を絞りに絞りあげる素晴らしいトレーニングでひたすら動きまくる・・・


とりあえず死亡(脂肪)して昼食後に復活(゜∇゜)



昼からはバイク１０セット!!!


汗万歳!!!!!



明日は昼から休みじゃい♪♪♪♪

３部練

始まったよ(^O^)

３部練だよ(^O^)(^O^)


朝は軽く走って


午前中にまた軽く走って
補強して


夕方バイクでくそ汗かいて



毎日やったら心へし折ら









れるわけなかろーが(^O^)(^O^)(^O^)


明日もガンガン行くぜ

ねねねね

寝たっ!!笑



朝は点呼なかったんで
朝食までしばし休んで


８時に皆でテレビ前独占して

大学駅伝観て～


隣で優勝候補大学の主将だった奴はドヤ顔やし(笑)



途中ずっとテレビ前でソファーにいるのが飽きちゃって


部屋とロビー行き来して

昼飯食ったら寝ちまった


気付けば１８時回ってた↑↓


こっちきて金かかってた分
今日は節約(^^)


来週は～～～

楽しみ楽しみ♪♪♪