300m×10

今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ

１周300mのﾄﾗｯｸで10本
繋ぎ100mjog


400m=80秒ﾍﾟｰｽをイメージし

50秒 r=30秒

いけるとこまで同級生のﾊﾟｰﾄﾅｰと１本ずつ交互にいきました!!


まさにﾀｲﾑ通り走れました!!

400mﾄﾗｯｸでしたかったという感想でしたが


今日のところはよしと!!!!