#疲労回復にはこれがいい

肉体疲労なのか精神疲労なのかわからないと

何とも言えませんが

どちらにしろいいのは睡眠ですね

肉体疲労ならメディキュアとか入れた風呂に入って血流を良くしてから寝る

精神疲労ならお散歩とかして軽く体を動かして血流を良くしてから寝る