不眠症

GigaZiNE に

不眠症になる10の原因という記事が載っていましたが

3番の特発性疾患による不眠っぽいな

体内のバランスが崩れて

覚醒機構が強く働きすぎたり

逆に睡眠機構がうまく働いていないことなどが理由

確かに体内リズムが狂ってますからね

あと4番の中の

カフェインの摂取しすぎも多少あるかもしれないですね