最近の自分

そんなに太っている人間でもないのですが、最近の健康診断でやや体重が増えぎみで、それだけならまあいいのですが、血液検査で要注意の結果が出るようになりました。ようするに血中脂肪が多いので「隠れ肥満」ということのようです。確かに食べ物とかはジャンキーなものが好きなので、そういう結果になっても全然驚かないのですが。医者からは、とにかくちょっと体重を落とせとと言われるようになりました。

で、食事の回数はもともとそんなに多くはないので、会社から帰るときは電車を使わずに走ることに。渋谷から新宿・市谷の方なので、まあ走るには手ごろな距離です。原宿から国立競技場前を通って、四谷四丁目経由でかえることにしました。考えたらこれが最短なのです。坂道もそこそこありますが、下りが多く、あり得ないきつさではないので。

最初のうちはすぐに息が上がるかと思ったのですが、のんびりしたペースなのでそれほどきつくもなく、その気になれば全くノンストップでもいけるかな、というぐらいの負荷になりました。ただ、最近知人でアキレス腱を痛めたり、切ったりしている人がいるので、急にそういうことになるのはごめんこうむりたいと、足まわりで不安を感じたらすぐに歩くことにしました。

さてこれで体重がどこまで落ちますことやら。