証明されちゃいましたか

なんとなく感覚的にはここしばらくの自らの体験で感じてましたが、そうでしたか。証明されちゃいましたか。

なんのことかというと、「夜遅く食べると太る」っていう説ですよ。体内時計を調節しているたんぱく質「BMALI」が、体に脂肪を生成するために重要な役割を果たしているらしいのですが、このたんぱく質が体の中に最も多い時間帯が午後１０時から午前２時の間なのだそうです。「夜１０時以降に食べると太る」を見事に証明しすぎて怖いくらいですな。特にデザート系は要注意ですな。