おはようございます
祝日
お休みです
実は最近、過食気味で悩んでます
最近パートのシフトが変わったので
そのせいかな？と思いますが
食欲がすごい
今までは13時昼食でしたが
先月から11時昼食になったんです💦
11時にはあまりお腹がすかないので
そんなに食べられず・・
パートが終わる17時頃に
お腹がすくようになってしまいました🥹
特に甘いものや揚げものを
食べたい欲求が強くて
自分でも引くほどです
パート終わりに
今日は何食べようかな
と
考えるのが楽しみで
家に着いたら爆食い
こんな経験今までなかったので
戸惑っています💦
たぶん、食事の間隔が空くことで
脳が次いつ食べられるか不安に陥り
食欲のコントロールがききにくい状態に
なっていると思います🥹
時間は変えられないので
食事や量を考えないと
体重が増加の一途を辿ってしまう、、
現在、2kg増
体重計に乗るのが怖いです🥹
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はぁ可愛い🥹
キャラものじゃないので
大人も使えそう♡
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今月発売と思ったら来月かー！
待ち遠しいです
