というダイエット法があるのを最近知りました。
朝はバナナと水だけ。
バナナは何本食べてもいいそうです。
1週間ほどやってみたら、午前中チューイングをしなくてもすむようになりました。
私は人より血糖値がかなり低いらしく、寝て起きた後は何か口にしないとうごけません。。。
それでチョコレートなどをチューイングしてしまっていたのですが、バナナを1口ずつ食べるようになって、モヤモヤしなくなりました
午前中で1/2本くらい食べますが、体重は増えません。
午後はどーしても衝動に勝てず、チューイングをしてしまうので何かいい方法がないか模索中です