最近どうも身体の調子がおかしくて、首や背中、腰が固まってしまいます。
強い力でグッと動かすと、
「バリバリバリ💥」
と音が鳴ります。
感覚的には身体が軋んでいるような😂
音鳴らすのってたぶん身体に良くないんだろうけど、いつも癖で鳴らしてしまうんですよね。
改善方法などあれば教えていただきたいです🙇♂️
最近どうも身体の調子がおかしくて、首や背中、腰が固まってしまいます。
強い力でグッと動かすと、
「バリバリバリ💥」
と音が鳴ります。
感覚的には身体が軋んでいるような😂
音鳴らすのってたぶん身体に良くないんだろうけど、いつも癖で鳴らしてしまうんですよね。
改善方法などあれば教えていただきたいです🙇♂️