何故牛乳じゃなくて豆乳か？

俺は毎朝豆乳を飲んでいるんだ！

…ってもう聞き飽きたかっ

何故牛乳じゃなくて豆乳か？

何となく牛乳はカルシウムも取れるし体にもいい、

お通じも良くなる…なんて言われてるよな。

実は実はそれは間違いじゃ

乳製品はチーズやヨーグルトを含め、

胃に膜を作るんだ。

現に牛乳を飲んだあとのコップは白いだろう。

その膜が体に必要な栄養素の吸収を邪魔する！！

酒を飲む前にチーズを食べると酔わない…

なんて話聞いたことがあるけど…

まぁ一理あるよな（ちなみに俺は一滴も酒を飲まんのだ！）

その他にも色々な説があるらしい。

基本的に欧米文化の習慣を取り入れただけだから、

日本人の体質に合うかってのは…微妙だよなっ

ちなみに豆乳に含まれるタンパク質は

牛乳の1.5倍

『畑のタンパク質』って何かに書いてあったなぁ～

しかも大豆から作られているから、

女性に嬉しいイソフラボンも豊富に含まれてる。

で、今日は今俺がはまっている『黒ゴマきなこ』の紹介だ！

なかなか豆乳だけで飲むのは抵抗があるな…

って人には絶対におススメ！！

黒の素材が３つはいった『黒サン・ハニー』

黒ゴマきな粉も色々売ってるけど、

これはほんっといけるぜ！

150ccの牛乳に溶かす…って書いてあるが

豆乳でも全然問題なし。

そう、牛乳の代わりに豆乳…って考えればいいんだ。

アイスでもホットでも、あと俺はプロテイン豆乳を飲む時も

まぜたりしてるんだ。

プロテインも昔に比べると大分飲みやすくなったけど

基本的にはまずいよな…

まっ、ココアでも抹茶でも自分の飲みやすいように

アレンジすれば豆乳ライフも楽しくなるぜ！！

ただ一つ悩みが…

俺のお気に入りの『黒サン・ハニー』。

どこをどう探しても、近所のあるスーパーにしか売ってないんだ

そこに行かなきゃ買えない…

めんどくせぇ～～～