メリークリスマス！！
世のお父さんの姿！
素敵な夜をお過ごしでしょうか？？
私はというと初の【ヨガフローアドバンス】というヨガのレッスンを受けました！
説明によるとヨガベーシックよりも立ちのポーズが多く呼吸を深くしていく。
というもの。
かなりハード！！！∑(ﾟДﾟ)
手は腰～
もう片方の手は足の下から持って行って
掴める人は掴んでください～
‥‥‥‥‥‥
肩が外れそうなんですけど‥‥
∑(ﾟДﾟ)！！
ポーズに必死で呼吸が深くなるどころか心臓の鼓動が早ぇ～‥‥！！！(O_O)！！！
バクバク言ってるのが聴こえる‥‥。
用意した1リットルのお水は足らず‥‥。
柔軟性が高まっていくヨガでした！！
Tシャツがびしょびしょ過ぎて先生が笑ってました。
70分あったこのレッスンで体重が1.5キロ落ちました（笑）
ただの脱水症状ですけどね（笑）
柔軟性を高めてパフォーマンスに活かしていきたいと思い
お腹すいたので
クリスマスっぽいこと何一つしてないけど、
今ある感謝をもっと身に染み込ませ
皆様の健康と幸せを祈ります。
メリークリスマスのメリーは【笑い楽しむ】という意味です。
正確な英文的には、｢I wish you a merry Christmas!｣となるようです。
私はあなたに楽しいクリスマスを祈ります
メリークリスマス！