こんにちは！あつしです！
今日は昼間に森彦Coffeeでチルタイムしました。
MAX充電できて最高に満たされました😊
そんな時に「何もしない時間を作ることが重要だな」ってふと思ったので、そんなテーマで話していこうと思います。
みなさん「やらなきゃいけないこと」に追われて一日が終わる。仕事、家事、育児でスケジュールが埋まり、「充実してるはずなのに、なんだかモヤモヤする」…そんな感覚、ないですか？？
僕はそんな時こそ、あえて“何もしない時間”をつくるようにしてます。スマホも見ず、誰かと話すでもなく、ただコーヒーを淹れてぼーっとしたり、自然の中で風を感じてみたり。ただそれだけ。
奥さんからは「で、何してるの？」ってよく聞かれるけど、まさに“何もしない”ことをしてるから何も言えない(笑)
でも、その時間をあえて作るのには明確な理由があって、忙しさに振り回されていると、自分が何のために過ごしているのか、生きているのかを見失うからなんですね。
「これって本当にやりたいことだったっけ？」
「何を大切にして生きていきたいんだっけ？」
そんな問いをするには“余白”が必要。その余白を作るために何もしない。
そして何もしない時間を味わっていると、ふと「今の状況って、結構幸せかも」って感じる瞬間があるんですよね。すでに満たされていることに気づけたり、自分を「それでいいよ」って認められたりする。
忙しさって充実感はあるけど、本当の満足感って得られないと思うんだよね。
立ち止まってみることで気づくこともたくさんある！
何もしない時間を味わってみることをオススメします😊